吃什么保健品養(yǎng)胃又補(bǔ)胃，可以選擇以下幾種常見的保健品：

　　1. 益生菌：益生菌是有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的好菌，能夠改善胃腸道功能，增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的繁殖。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌等。

　　2. 植物纖維：植物纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化和排便，保持胃腸道的健康。常見的植物纖維有黃金果蔬果蔬纖維、木瓜酵素等。

　　3. 胃泰寧：胃泰寧是一種中藥保健品，具有補(bǔ)益脾胃、增強(qiáng)消化功能的作用，適用于脾胃虛弱、消化不良等胃腸道問題。

　　4. 天然酶片：天然酶片富含消化酶，可以輔助消化食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，提高消化效率。

　　5. 黃精膠囊：黃精膠囊是一種中藥保健品，具有養(yǎng)胃、滋陰的作用，對胃腸道虛弱、胃潰瘍等問題有一定的改善作用。

　　在選擇和使用保健品時，咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議，以了解適合自己的情況和劑量。保持合理的飲食習(xí)慣、規(guī)律的作息時間和適度的運(yùn)動也是養(yǎng)胃、補(bǔ)胃的重要方式。