腸胃不好的人可以吃適量的蝦，但需要注意以下幾點：

　　1. 蝦的消化難度較大，容易引起腸胃不適，所以應該適量食用。不超過100克的蝦肉是比較安全的。

　　2. 如果腸胃不好的原因是因為消化系統出現問題，如胃潰瘍、胃酸過多等，那就需要根據具體情況來決定是否適合吃蝦。

　　3. 選擇新鮮、干凈的蝦，避免食用過期、變質或不潔的蝦會引發食物中毒等問題。

　　4. 蝦屬于高蛋白、高嘌呤食物，容易引發痛風或其他相關疾病，患有這些疾病的人應盡量避免或限制蝦的攝入。

　　5. 蝦可以引起過敏反應，如果曾經對蝦有過敏反應的人應該避免食用。

　　在食用蝦的過程中，如果出現不適癥狀如胃脹、腹瀉、惡心等，應及時就醫。在醫生的指導下確定是否適合食用蝦。