如果你覺得自己的身體不好，可以嘗試以下幾個方法：

　　1. 保持健康的生活方式：每天有規(guī)律地鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣，充足的睡眠以及避免不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒等。

　　2. 尋求醫(yī)生的幫助：如果你覺得自己的身體不適，可以咨詢醫(yī)生，描述自己的癥狀，接受醫(yī)生的檢查和治療建議。

　　3. 改變生活環(huán)境：如果你的身體狀況與生活環(huán)境有關(guān)，如工作壓力大、環(huán)境污染等，可以考慮改變工作環(huán)境或生活環(huán)境，尋找更適合身體健康的環(huán)境。

　　4. 尋求心理健康支持：身體健康與心理健康密切相關(guān)，如果你覺得身體差可能與心理壓力、焦慮等有關(guān)，可以尋求心理健康支持，如心理咨詢、心理治療等。

　　身體差的原因各有不同，具體的解決方法需要根據(jù)個人情況來決定，以上是一些常見的建議，希望對你有所幫助。