以下是一些健康養胃的零食建議：

　　1. 水果：新鮮水果富含維生素、纖維和抗氧化劑，有助于促進消化和緩解胃部不適。推薦選擇柔軟的水果如香蕉、蘋果、梨等，避免酸性水果和高纖維水果。

　　2. 堅果：堅果含有豐富的健康脂肪、蛋白質和纖維，可以提供持久的能量和飽腹感。推薦選擇杏仁、核桃、腰果等堅果。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以增強腸道健康和消化功能。選擇低脂或無脂的天然酸奶，避免添加糖分較高的酸奶。

　　4. 蔬菜切片：蔬菜切片是一種低卡路里、高纖維的零食選擇，有助于促進消化和增加飽腹感。推薦選擇胡蘿卜、黃瓜、芹菜等蔬菜。

　　5. 全麥餅干：全麥餅干富含纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。選擇低糖分的全麥餅干，避免添加劑和過多的糖分。

　　6. 清淡小食：如米粉、豆腐干、海苔等，這些食物容易消化并且不會給胃造成過大負擔。

　　每個人的胃腸道健康狀況和個人偏好可能有所不同，因此在選擇零食時應根據自身情況進行調整，并遵循適量、多樣化的原則。如果有胃病或消化問題，請咨詢醫生的建議。