腸道不好的人可以喝一些有助于消化和改善腸道健康的湯。

　　1. 粥湯：例如綠豆粥、薏米粥、小米粥等，可以幫助消化和緩解腸道炎癥。

　　2. 雞湯：雞肉中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助于修復和保護腸黏膜，促進腸道健康。

　　3. 淡味蔬菜湯：蔬菜湯富含纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和便秘。可以選擇菠菜湯、南瓜湯、胡蘿卜湯等。

　　4. 湯藥：可以選用一些中藥材煮湯，如黃芪、白術、茯苓等，有助于調理腸道、增強消化功能。

　　5. 酸奶湯：酸奶中含有益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，提升腸道健康。

　　6. 紫菜湯：紫菜富含纖維和礦物質，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　7. 魚湯：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于改善腸道功能和抗炎作用。

　　每個人的腸道情況不同，飲食調理也需根據個體情況而定。建議在咨詢醫生或營養師的指導下選擇適合自己的湯品。