以下是一些對(duì)胃好的食物：
1. 稀粥：稀粥易于消化，可以緩解胃部不適�？梢赃x擇加入一些蔬菜或者瘦肉，搭配味道更美味。
2. 面食：如面條、饅頭等，也是消化較為容易的食物。
3. 溫?zé)岬乃喝缰笫斓奶O果、梨以及煮熟的柔軟水果，容易消化且富含纖維。
4. 煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，可以煮熟后食用。煮熟的蔬菜較為柔軟，容易消化。
5. 溫?zé)犸嬈罚喝鐪亻_水、溫茶等，可以幫助消化和緩解胃酸。
6. 低脂肪的蛋白質(zhì)：如雞胸肉、魚、豆類等，可以提供營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。
但是每個(gè)人的胃負(fù)擔(dān)和喜好不同，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
1.易消化的主食類胃脹氣時(shí)，主食盡量選軟爛好消化的，像小米粥、大米粥、軟面條這些，都是不錯(cuò)的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果，胃脹氣時(shí)盡量少吃，容易讓腸胃更不舒服。4.養(yǎng)胃的飲品類喝對(duì)了飲品也能緩解胃脹氣。
