紫薯個頭小口感好，營養豐富是很多養生達人的寵兒。紫色食物也是富含多種礦物質和營養元素對健康非常有益，但是也有朋友表示，紫薯有時搭配不對了，吃了在胃里不好消化，很難受也可能拉肚子呢。今天我們來分享紫薯相克食物：紫薯和橘子一起吃?

　　橘子類的水果是秋冬消耗比較多的水果之一，特別是來暖氣的時候，家家的餐桌茶幾上面都會來點橘子或者烤點橘子皮，做菜做肉的時候會當調味入味的。特別是咱們都知道吃黃色的食物對眼睛好，里面有豐富的維生素A，還有蛋白質，碳水化合物及鈣鐵磷，胡蘿卜素等多種維生素。

　　紫薯跟紅薯一樣是富含豐富的膳食纖維的，淀粉也不少，各種花青素和微量元素必須的，其中的活性成分對抗氧化及增加記憶力和心臟是有益處的。

　　紫薯相克食物：紫薯和橘子一起吃，這兩種同食是可以的，不存在有相克的，主要是紫薯里面有淀粉，加上甜，和同樣甜的水果等在一起，就容易形成胃酸多。另外大家有顧慮還是因為紫薯和酸性的食物在一起會有結塊或者在胃里不好消化的可能。所以，控制好食用量，不用空腹吃這兩種食物就沒有問題的。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，消化舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。