馬上就到了可以吃桑葚的季節(jié)，桑葚也是很多朋友喜歡的水果，雖然吃完嘴上和手上看起來(lái)紫黑色怪恐怖的。但是桑葚的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的。但是因?yàn)樯］氐膶傩詥?wèn)題，很多人吃了以后腸胃也會(huì)表現(xiàn)出各種不適。今天我們來(lái)分享吃桑葚腹瀉嗎?桑葚是不是寒涼多吃拉肚子?

　　從以形補(bǔ)形來(lái)講，小小的桑葚像不像腎臟的樣子，真的是很補(bǔ)腎，特別是白發(fā)脫發(fā)的朋友可以在春季的時(shí)候吃點(diǎn)桑葚更好。桑葚里面有大量的水分，糖分，粗纖維等，特別是多種礦物質(zhì)及微量元素，對(duì)促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)和增強(qiáng)免疫有非常不錯(cuò)的效果。

　　吃桑葚腹瀉嗎?吃桑葚后是否腹瀉或者吃多了就腹瀉要根據(jù)自身對(duì)桑葚的耐受程度，因?yàn)樯］乇旧砭褪强梢匀胛福�補(bǔ)充胃液促進(jìn)胃液消化，也能增加腸胃蠕動(dòng)的頻率，所以，吃量少的話，沒有問(wèn)題，吃的量多了可能會(huì)讓腸道蠕動(dòng)的過(guò)快引起腹瀉。如果本身就有腸胃不好或者腹瀉的親，那就一定少吃或者不吃桑葚了。

　　桑葚是不是寒涼多吃拉肚子?桑葚的性質(zhì)是偏寒一些的，自身寒性體質(zhì)的朋友吃了也可能吃多了桑葚是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的。還有一種可能，剛剛摘下來(lái)的桑葚不好保存，很容易變質(zhì)壞掉，直接了也會(huì)引起拉肚子。如果吃多了桑葚拉肚子，先停食，不能止瀉的話及時(shí)就診，并且清淡飲食幫助腸胃盡快恢復(fù)健康。日常對(duì)菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌不錯(cuò)食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。