糖尿病的朋友對(duì)糖字是特別的敏感，一提到糖就感覺(jué)會(huì)升高血糖對(duì)病情不利。其實(shí)食材中有很多帶了糖字也不會(huì)升高血糖的。比如今天我們來(lái)聊的低聚果糖，很多糖尿病的朋友本身也有腸胃不適，想用就不敢用，咱們就來(lái)解決大家的疑問(wèn)，低聚果糖糖尿病能吃么?

　　低聚果糖糖尿病能吃么：咱們先來(lái)看看低聚果糖的原理和成分，低聚果糖是一種低聚糖類(lèi)，非消化性糖類(lèi)，也就是說(shuō)不會(huì)被人體吸收利用，也不會(huì)轉(zhuǎn)化成單糖葡萄糖被人吸收。不通過(guò)血液更不會(huì)引起血糖和胰島素的波動(dòng)，所以糖尿病的朋友是可以放心食用低聚果糖的。

　　低聚果糖糖尿病能吃，也可以代替其他甜味劑，但是低聚果糖不太甜，本身也是一種水溶性膳食纖維，到達(dá)體內(nèi)后可以喂養(yǎng)有益菌群幫助有益菌群處于占位性?xún)?yōu)勢(shì)，從而對(duì)腸胃不好的朋友非常有益。

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