酸奶可以說是老少皆宜，沒有食用人群的規(guī)定了，而且口味多加入各種的輔料，水果粒，五谷等，也可以滿足各種挑剔的口味。但是有時愛喝酸奶也不能完全解決腸胃的不適，還是需要其他的輔助的產品來養(yǎng)護腸胃，今天我們來分享的話題就是水蘇糖和酸奶哪個比較好?

　　水蘇糖和酸奶哪個比較好?其實這也是兩種完全不同沒有可比性的食品了，酸奶是日常所需，奶制品可以補充營養(yǎng)促進消化吸收的，更重要的是酸奶里面有添加益生菌，也可以直接補充腸道內有益菌群的數量。日常保健是完全可以的，酸奶不是保健品或者藥品類，當然也跟具體里面有多少億菌株的添加有關。

　　水蘇糖是植物中提純的低聚糖類，也是為腸道內有益菌群加油的好口糧，不管你是單獨食用益生菌或者食用添加了益生菌的酸奶，都需要里面的活菌在腸道內定植和存活下來才行。大部分的活菌想要通過胃酸及消化液順利達到腸道是有困難的。通過食用水蘇糖等益生元類，就是幫助腸道內有益菌群生長繁殖定植下來，這樣更持久穩(wěn)定。

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