很多人在出現(xiàn)了輕微的腸胃不適的時候還是比較信賴先來點益生菌，就是比較輕微的癥狀，可吃藥也可不吃藥的情況下，用益生菌調(diào)理一下還是很不錯的。但是也有不少朋友反饋用上益生菌效果并不是很理想，比如吃益生菌反后大便更干燥，今天就一起來看看什么情況吧。

　　吃益生菌反后大便更干燥：也可能是在服用初期的時候，益生菌并不是只針對便秘或者腹瀉的情況。益生菌也屬于是雙向調(diào)節(jié)的產(chǎn)品，益生菌本身不會引起食用后大便干燥。多數(shù)是自身菌群情況所決定的，有些體質(zhì)就是補充大量益生菌后反而導致消化道的一些反應。

　　有些朋友會吃益生菌反后大便更干燥，有些朋友是感覺肚子脹，排氣多，大便濕度大，次數(shù)多，或者大便反而不成型了。這些癥狀統(tǒng)稱為赫氏消亡反應，感覺好像是癥狀加重了，一般在服用初期的1到4周內(nèi)，隨著菌群逐漸穩(wěn)定，益生菌戰(zhàn)勝了有害菌，腸胃不適也會逐漸減輕好轉(zhuǎn)的。食用益生菌的同時搭配上水蘇糖效果更佳更穩(wěn)定。

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