說到各種帶糖的名詞大家可能會有點懵，比如今天要講的水蘇糖，棉子糖和毛蕊花糖，這些糖能不能放在一起吃，或者都是對腸道好的，一起吃了會不會更加有效。今天我們就來分享水蘇糖和棉子糖毛蕊花糖在一起服用好嗎?

　　水蘇糖和棉子糖毛蕊花糖在一起服用好嗎：棉子糖和水蘇糖和毛蕊花糖都不能被人體消化吸收，相互也沒有沖突，當然是可以一起服用的。因為這三種糖不是被人體的消化酶分解利用，而是被腸道中的雙歧桿菌等有益菌利用。棉籽糖和水蘇糖毛蕊花糖也可以用作食品添加劑，非常安全不會升高血糖，所以糖尿病朋友可以放心服用。

　　其實這三種也不一定是單獨的個體存在，很多是從植物里面提純出來后自帶水蘇糖，棉子糖和毛蕊花糖這三種成分。比如從澤蘭根莖提純出來的水蘇糖，里面不光是有水蘇糖，還有棉子糖和一些少量的毛蕊花糖。本身都是低聚糖類，都可以作為腸道內益生菌的口糧，來喂養體內的有益菌群，從而對腸道內環境的維護起到促進的作用。

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