說(shuō)到膳食纖維，大家肯定首先就想到了蔬菜水果中或者五谷雜糧中就是良好的膳食纖維來(lái)源，那么大家現(xiàn)在都是高脂高油吃的也比較精細(xì)，這樣就讓腸胃的消化負(fù)擔(dān)加重，很多朋友就會(huì)尋求從日常的食材或者安全的產(chǎn)品中來(lái)補(bǔ)充膳食纖維，今天我們來(lái)分享的話題就是水蘇糖屬于膳食纖維嗎?

　　水蘇糖屬于膳食纖維：水蘇糖屬于水溶性膳食纖維的一種，膳食纖維可以分為可溶膳食纖維和不可溶膳食纖維。膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量膳食纖維是一種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)但對(duì)人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

　　水蘇糖膳食纖維可以作為腸道內(nèi)有益菌群的口糧，通過(guò)喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌來(lái)促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而有助于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境。尤其在出現(xiàn)消化不好，排便不暢、腸蠕動(dòng)緩慢的情況下，每天適量補(bǔ)充水蘇糖膳食纖維還是非常好的。

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