益生菌和益生元只是一字之差，但是確是兩種完全不同的物質。雖然同屬于微生態(tài)制劑，幫助調理腸道內菌群的平衡，在食用范圍和保存及食用方法上面也有不同的。想要知道其中的區(qū)別，就要先從概念上面搞清楚兩者的區(qū)別，今天我們來分享的話題就是益生菌包括益生元嗎?一起來看看吧。

　　益生菌包括益生元嗎?益生菌當然不包括益生元，同樣的，益生元里面也不含益生菌。益生菌是外援的活菌，是可以幫助改變腸道內菌群的活性微生物。而益生元是一種膳食補充劑，也被稱為是益生菌的食糧，是可以促進一種或者多種益生菌的生長，給益生菌提供能量，從而來抑制有害菌和致病菌的活動。

　　益生元是促進益生菌生長的物質，益生元中沒有活菌，另外，益生元不被人體分解吸收利用，可以在飯前飯后使用，不用擔心胃酸和腸液的破壞。因此，益生元可以與益生菌一起食用，也可以單獨食用，益生菌益生元搭配食用也不會影響用后效果。

　　奘靈水蘇糖的每一克都體現(xiàn)了品質和珍貴，更安全可靠，誠信經(jīng)營十一年，品質優(yōu)服務佳，為您的優(yōu)質生活注入新的活力。