這一段時間一直在分享關于益生元的問題，咱們這里所指的益生元多數是植物益生元，也就是來源于天然的植物中。不是人工合成或者化學合成的成分，那么大家的疑問點就是益生元主要成分是什么?今天我們一起來看看吧。

　　益生元主要成分是什么：益生元不是單指一種產品，所以不能是逐個的拎出來細分其中的成分。益生元可以被稱為是水溶性膳食纖維，也可以膳食纖維補充劑，比如我們熟悉的菊粉，水蘇糖，低聚糖，都是益生元中的一份子。

　　日常我們經常吃到的洋蔥，香蕉，蜂蜜，菊芋，菊苣，洋蔥，洋姜，小麥，大蒜，葡萄干等等都有益生元的成分。益生元是可以被腸道內有益菌群如雙歧桿菌，乳酸菌等分解利用，也就是說益生元是一類可以促進一種或者幾種有益菌生長繁殖的物質。益生元在受到抗生素、腹瀉、應激或其他藥物(非抗生素)干擾后，仍然可以幫助腸道恢復腸道細菌平衡。

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