喝完益生菌凍干粉拉肚子是正常的反應(yīng)

　　1、服用初期出現(xiàn)這樣的情況也說(shuō)明益生菌開始在腸道發(fā)揮作用。如果堅(jiān)持吃一段時(shí)間，腸道慢慢適應(yīng)后不會(huì)出現(xiàn)腹瀉。當(dāng)有益菌占優(yōu)勢(shì)時(shí)，有害菌就會(huì)被抑制和消除，腸道內(nèi)的微生態(tài)就會(huì)逐漸平衡。如果腸道過(guò)于敏感，可以減少用量或停用幾天。

　　2、在服用益生菌凍干粉的早期，腹痛、脹氣、排氣過(guò)多、肚子咕咕叫、腹瀉、大便頻繁等等。也是正常反應(yīng)。比如有些益生菌是益生菌和益生元的混合物。服用后，腸道內(nèi)大量的益生菌比較活躍，體內(nèi)的好菌壞菌也在經(jīng)歷著一場(chǎng)領(lǐng)土大戰(zhàn)。所以腸蠕動(dòng)快或者大便濕度高拉稀也是這些細(xì)菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。

　　吃益生菌的同時(shí)可以搭配益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。