蔗糖屬于雙糖

　　1、低聚糖和蔗糖應(yīng)用于兩個(gè)完全不同的領(lǐng)域，蔗糖是一種二糖，可分為白糖，紅糖、冰糖等幾個(gè)品種。蔗糖在人體消化道內(nèi)分解，導(dǎo)致小腸對糖和葡萄糖的吸收利用。蔗糖會直接增加糖分的攝入，也會引起血糖的變化。

　　2、蔗糖不是低聚糖，低聚糖也有很多種，被稱為難消化糖，水蘇糖，低聚果糖，大豆低聚糖等。它們不會被人體消化吸收，而是直接被腸道中的雙歧桿菌等有益菌分解利用，從而為它們的生長、繁殖、發(fā)育和定植提供營養(yǎng)來源，對改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境非常有利。

　　補(bǔ)充低聚糖也是給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點(diǎn)水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，為高品質(zhì)生活注入新的活力。