可以同時(shí)服用

　　1、益生菌中有雙歧桿菌，也就是說(shuō)雙歧桿菌可以和其他益生菌一起服用。益生菌和雙歧桿菌的功能和成分相似，可以遵醫(yī)囑服用，劑量不宜隨意增減。如果是雙歧桿菌加其他益生菌，合并用量不要超過(guò)人體的每日限量。

　　2、益生菌有很多種，如雙歧桿菌、腸球菌、蠟樣芽孢桿菌等，雙歧桿菌也是益生菌。如果兩種產(chǎn)品一起服用，一定要考慮量的問(wèn)題，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸不適。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補(bǔ)充大量活菌的同時(shí)，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來(lái)腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。