水蘇糖沒有食用時(shí)間的限制，可以階段性補(bǔ)充，也可以長期食用

　　1、水蘇糖要連續(xù)服用多長時(shí)間，具體跟每個(gè)人的消化能力或者菌群是否失調(diào)等有關(guān)。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，水蘇糖是人體內(nèi)的益生菌食品，遵循一個(gè)原則就是定時(shí)定量規(guī)律食用即可。

　　2、水蘇糖存在于很多蔬菜和食材中，是自然界存在了幾千年的物質(zhì)，不是人工合成或添加的。水蘇糖也是體內(nèi)有益菌的食物。長期食用，幫助維持體內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境，不存在能吃多久或者必須吃多久的問題。

　　食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。