乳糖和水蘇糖是兩種完全不同的物質(zhì)，沒(méi)有可比性

　　1、乳糖是糖和多糖的一種形式，許多食物中都含有乳糖，尤其是牛奶和母乳。有些孩子體內(nèi)缺乏乳糖酶，那就是咱們說(shuō)的乳糖不耐受。

　　2、水蘇糖不是白糖、紅糖或冰糖，作為腸道有益菌的口糧，它是一種天然低聚糖，即人體難以消化的糖。水蘇糖的結(jié)構(gòu)為半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖，幾乎不含能量，是一種水溶性膳食纖維。主要為益生菌提供營(yíng)養(yǎng)。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。