定時定量規律食用更佳

　　1、了解水蘇糖的原理和特點后，我們就知道了。水蘇糖不含益生菌，所以水蘇糖不受水溫影響。關鍵是要定時定量，規律飲食，不是想吃就吃，忘了就不吃。斷斷續續喂養有益菌當然效果不理想。

　　2、因為水蘇糖是體內有益菌的食物，食用沒有特別的禁忌。水蘇糖不能被人體吸收利用，但可以被有益菌分解利用，就像隨餐食用一樣。體內有益菌肯定需要持續的營養和能量來源。水蘇糖飯前飯后吃都不影響有益菌的飼喂，不會影響的效果。

　　食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。