水蘇糖和乳果糖的原理不同，沒有可比性

　　1、水蘇糖是自然界已經存在幾千年的物質，水蘇糖是低聚糖，屬于益生元。乳果糖不是天然存在的，而是由半乳糖和果糖組成，通常以糖漿的形式存在。乳果糖可以在醫生的指導下根據療程服用，乳果糖對便秘的應急使用取決于便秘和身體的承受能力。

　　2、水蘇糖來源于植物，它是體內有益菌的食物和營養來源。水蘇糖通過有益菌的日常維護促進腸胃蠕動和排便，不是應急產品。兩者對便秘都有好處，但乳果糖在緊急情況下用得好，有便秘的朋友每天吃水蘇糖來維持微生態環境，保持大便通暢。

　　食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓消化暢通人輕松，腸胃更添活力。