益生菌和益生元是互補的產品，并不會沖突，搭配更佳

　　1、益生菌和益生元是兩種不同的物質，益生菌是對腸道有益的活性制劑，益生元是可以幫助促進益生菌生長的物質。由上就可以看出，益生菌可以依托益生元來壯大發展，幫助生長繁殖定定植下來，幫助調節腸道內菌群的平衡。

　　2、我們常見的益生元低聚果糖，低聚糖，水蘇糖，菊粉，大豆低聚糖等等。都是從植物中提出的，非常安全也適合長期服用。在服用益生菌的同時，可以搭配這些益生元一起來用，共同調理腸道菌群的平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚糖中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。