不知道大家留意過街邊的小吃蓮子粥，吃起來里面料很多，也很有嚼勁。其實里面就是藕粉打底做出來的，黏黏糯糯的口感，非常的好吃，咱們自己如果在家沖泡藕粉，應該搭配什么輔料呢。今天我們就來分享藕粉搭配什么好吃，適合和藕粉配伍的食材，做起來!

　　藕粉搭配什么好吃：藕粉還是純正的好吃，所以，盡量少往里面放糖了，可以加入蜂蜜或者木糖醇等代糖，如果有血糖高的朋友，放入一袋水蘇糖也很好。而且藕粉的淀粉含量已經很高了，就不要搭配同樣有淀粉的輔料。一般可以搭配堅果類，炒熟的芝麻，杏仁，葡萄干，花生碎，紅棗丁，枸杞子，蓮子，紅豆，綠豆等。

　　適合和藕粉配伍的食材：根據個人的喜好來添加，堅果類，鮮果類都可以的，果粒不要太多，也不要太大，藕粉是居多的，其他的輔料，適可而止。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上沖藕粉粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。