蝦是大人小孩都喜歡的食材，蝦肉里面有大量的蛋白質，鈣類及多種營養元素，也是很多媽媽們給小孩子補充營養的優選食材了。但是不管是河蝦還是海蝦，都有不少人是比較敏感的。今天我們來分享的話題就是空腹吃蝦胃不舒服怎么辦?吃完蝦胃難受怎么緩解?咱來支招了!

　　空腹吃蝦胃不舒服怎么辦?空腹吃蝦胃不舒服，一般原因有以下幾點，空腹吃了較為敏感的海鮮類食物。蝦的新鮮度或者烹飪過程是否衛生等。蝦本來就是屬于較寒涼的食物，里面是高蛋白的成分，也不容易消化吸收。自身的腸胃不好，或者有慢性炎癥的情況，蝦就是發物類的，容易誘發舊疾。

　　吃完蝦胃難受怎么緩解?吃完蝦造成的胃難受一般跟刺激了胃酸分泌有關。胃酸過多導致了胃難受的情況，如果喝點熱水，或者吃點小米粥不能緩解，及時就診用藥來幫助止酸修復胃黏膜。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。