脾胃不好的人適合吃一些容易消化和溫和的水果和蔬菜，

　　水果：

　　1. 蘋(píng)果：含有豐富的膳食纖維，有助于消化和緩解胃部不適。

　　2. 香蕉：含有豐富的鉀，有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌和保護(hù)胃壁。

　　3. 梨子：含有大量的水分和纖維，對(duì)緩解便秘和胃部不適有一定幫助。

　　4. 柚子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　蔬菜：

　　1. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，易于消化并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

　　2. 南瓜：富含碳水化合物和纖維，有助于緩解胃酸和保護(hù)胃黏膜。

　　3. 苦瓜：可促進(jìn)胃液分泌，有助于消化和改善胃部不適。

　　4. 胡蘿卜：富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　不同人的脾胃問(wèn)題可能有所不同，因此在飲食調(diào)理時(shí)，還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適度添加或減少對(duì)應(yīng)的水果和蔬菜。飲食習(xí)慣并不能完全替代醫(yī)生的診斷和建議，如果脾胃問(wèn)題持續(xù)或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。