玉竹蓮子銀耳湯是一道常見的湯品，具有多種功效：

　　1. 潤肺健胃：玉竹和銀耳都具有清潤滋潤的作用，能夠促進(jìn)肺部的排毒功能，保護(hù)肺部健康，同時還可以調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃痛、胃脹等消化不良問題。

　　2. 養(yǎng)顏美容：玉竹中富含膠質(zhì)，能夠提高皮膚彈性，促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生，具有美容的作用。蓮子富含維生素B、E和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化的功效，可以延緩皮膚的衰老過程。

　　3. 補血益氣：玉竹和蓮子都是傳統(tǒng)的補血食材，富含鐵元素和多種維生素，可以提高血紅蛋白和紅細(xì)胞的生成，增加血液的供氧能力，改善貧血狀態(tài)。

　　4. 健腦益智：蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B和礦物質(zhì)，對大腦的發(fā)育和功能有益，可以提高記憶力和專注力。

　　5. 抗疲勞：玉竹和銀耳中的多糖物質(zhì)能夠提高人體的免疫力，增加抗疲勞能力，緩解身體疲勞和乏力。

　　玉竹蓮子銀耳湯具有養(yǎng)顏美容、護(hù)肺健胃、補血益氣、健腦益智、抗疲勞等功效。但因個體差異和身體狀況，對某些人可能存在適應(yīng)不良或過敏反應(yīng)，所以在食用之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。