春季養(yǎng)胃可以選擇以下菜品：

　　1. 糯米藕：藕含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助消化和緩解胃部不適。

　　2. 西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進消化和增強胃腸功能。

　　3. 黃瓜：黃瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，可以幫助清理胃腸道，緩解胃部不適。

　　4. 菠菜：菠菜含有豐富的維生素A、C和K，還含有豐富的纖維和葉酸，可以幫助消化和護胃。

　　5. 南瓜：南瓜含有豐富的膳食纖維和維生素A，可以促進腸道蠕動，緩解便秘和胃部不適。

　　6. 土豆：土豆中含有大量的淀粉和膳食纖維，可以增加胃的飽腹感，促進消化的同時也能護胃。

　　除了上述菜品，還可以適量攝入一些易消化、軟爛的食物，如稀飯、面條、煮雞蛋等，幫助減輕胃部負擔。注意飲食細嚼慢咽，避免暴飲暴食，也有助于養(yǎng)護胃部。