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脾胃不好可以選擇一些容易消化的肉類食物，如魚肉、雞肉、瘦肉等。這些肉類含有較低的脂肪和膽固醇，易于消化吸收。避免油膩、煎炸等高脂肪、高膽固醇的肉類，如豬肉、羊肉等。可以選擇煮、燉、蒸等烹飪方式，減少油膩感，提高肉類的消化性。
脾胃虛寒是中醫常見證型，表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現口干等上火癥狀需及時調整。
發布時間：2023-09-06 22:25:21
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