養腸胃的粥有以下幾種配方：

　　1. 粳米粥：將適量的粳米加入大量的水中煮熟，可以加入少許鹽和少量的食用油調味。

　　2. 小米粥：將適量的小米加入大量的水中煮熟，可以加入少許糖或蜂蜜提味。

　　3. 薏米粥：將適量的薏米加入大量的水中煮熟，可以加入少許紅棗或蜂蜜調味。

　　4. 紅豆粥：將適量的紅豆浸泡后，加入大量的水中煮熟，可以加入少許冰糖調味。

　　5. 青稞粥：將適量的青稞加入大量的水中煮熟，可以加入少許蜂蜜或枸杞調味。

　　6. 蓮子粥：將適量的蓮子浸泡后，加入大量的水中煮熟，可以加入少許冰糖提味。

　　以上粥都是比較容易消化的食物，適宜于腸胃不適或者消化功能較弱的人群食用，可以起到養腸胃的作用。在煮粥的過程中可以根據個人口味加入適量的調味料，以增加口感。