以下是一些對脾胃和肌膚有益的茶品：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，有助于清除體內的自由基，保護脾胃和肌膚免受損傷。綠茶還具有排毒的功效，能夠凈化體內有害物質，改善膚色。

　　2. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，有助于舒緩胃部不適，減輕消化不良癥狀。菊花茶還含有豐富的維生素C，有助于促進膠原蛋白的生成，改善肌膚彈性和光澤。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有調節內分泌的作用，能夠緩解脾胃氣滯、消化不良等問題。玫瑰花茶還富含維生素C和花青素，能夠提高肌膚的保濕能力，使肌膚更加光滑細膩。

　　4. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、消炎抗菌的作用，對于脾胃濕熱引起的癥狀有一定的改善效果。金銀花茶還富含維生素C和黃酮類物質，能夠淡化黑色素沉著，提亮肌膚。

　　5. 竹葉茶：竹葉茶具有清熱解暑、除煩止渴的功效，對于脾胃濕熱引起的不適有一定的緩解作用。竹葉茶還含有豐富的氨基酸和多種維生素，有助于滋養肌膚，保持其健康狀態。

　　每個人的體質不同，對不同茶品的適應性也有所差異，因此在選擇和飲用茶品時，建議根據自身情況和需求進行選擇，并適量飲用。如果有特殊的健康問題或對某些茶品過敏，請咨詢醫生或專業人士的建議。