以下是一些常見的養胃腸的水果：

　　1.蘋果：蘋果富含纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化和緩解便秘。

　　2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀，有助于平衡胃酸，緩解胃酸倒流的癥狀。

　　3.柚子：柚子中的果膠成分有助于增加腸道蠕動，促進消化和預防便秘。

　　4.橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于改善胃液的分泌，提高消化功能。

　　5.葡萄：葡萄中的天然鞣酸成分有助于收斂胃黏膜，緩解胃炎和胃潰瘍的癥狀。

　　6.草莓：草莓含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于促進胃腸蠕動，改善消化。

　　7.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，有助于預防便秘和胃酸倒流。

　　8.梨：梨中含有豐富的纖維和果膠，可以增加腸道蠕動，幫助消化和緩解便秘。

　　以上這些水果都可以作為日常飲食中的選擇，但需根據個人情況適量食用，避免過量導致消化不良。如果有胃腸疾病或其他健康問題，請咨詢醫生的意見。