榛子和核桃的熱量高低取決于它們的具體品種和種類。一般而言，核桃的熱量更高。根據美國農業部的數據，每100克的核桃含有約654千卡的熱量，而榛子則含有約628千卡的熱量。具體熱量還取決于產地、大小和烘烤程度等因素，因此這些數字具有一定的變化。