在月子期間，吃豬蹄燉黃豆和花生都有一定的益處，但具體哪個更好，需要根據個人情況和體質來決定。以下是它們的一些特點和益處：

　　豬蹄燉黃豆：

　　- 豬蹄富含膠原蛋白，有助于提高皮膚彈性和修復產后身體的損傷。

　　- 黃豆富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于提供營養，促進產后恢復。

　　花生：

　　- 花生富含蛋白質、脂肪、纖維和多種維生素和礦物質，有助于提供豐富的營養。

　　- 花生還含有豐富的不飽和脂肪酸，對心腦血管健康有益。

　　- 花生也是一種滋補食材，有助于增強體力和促進身體恢復。

　　在選擇時，你可以根據自己的口味和需求來決定。如果你更喜歡豬蹄的口感，并希望對皮膚有更好的修復作用，可以選擇豬蹄燉黃豆。如果你更喜歡花生的味道，并希望得到更全面的營養，可以選擇花生。無論選擇哪種食材，都應該注意適量食用，避免過量攝入。如果你有特殊的健康問題或對某種食材過敏，請在選擇前咨詢醫生的建議。