脾胃不和濕氣重時，適合吃一些能健脾化濕的水果，以下是一些推薦的水果：

　　1. 西瓜：西瓜具有清熱解暑、利尿排濕的作用，可以幫助消除體內的濕氣。

　　2. 柚子：柚子味酸溫，有健脾化濕、利水消腫的功效，可以舒緩脾胃不和引起的消化不良。

　　3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化和排除體內的濕氣。

　　4. 葡萄柚：葡萄柚具有利尿、解濕的作用，可以幫助清除體內濕氣，促進消化。

　　5. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果酸，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能，同時也具有清熱解毒的作用。

　　6. 橘子：橘子味酸溫，有健脾化濕、促進消化的作用，適合脾胃不和引起的濕氣重。

　　脾胃不和濕氣重的人應該適量食用水果，避免過食生冷和過酸的水果，以免刺激胃腸道引起不適。應注意水果的新鮮程度和食用量，避免食用過量引起消化不良。如果癥狀嚴重或持續，建議及時就醫并咨詢專業醫生的意見。