
甲魚是一種營養豐富的食材,常被用于燉湯或煮粥來補身體。以下是一種簡單的做法:
材料:
- 甲魚一只
- 姜片適量
- 料酒適量
- 食鹽適量
步驟:
1. 將甲魚洗凈,切塊備用。
2. 在燉盅或煲湯鍋中加入適量的清水,放入姜片和料酒,將水燒開。
3. 將甲魚塊放入燒開的水中,再加入適量的食鹽。
4. 蓋上鍋蓋,大火燒開后改成小火慢慢燉煮,燉煮至甲魚肉變得熟爛。
5. 根據個人口味可適量加入其他調味料,如胡椒粉、香菜等。
6. 再次煮沸后即可享用。
這種燉煮甲魚的方法可以保留其營養價值,適宜補身體。但甲魚性溫,體質寒涼或有特殊體質的人應適量食用,并避免過多食用。如有疑問,請咨詢醫生或營養師的建議。