要讓胃腸蠕動快，可以嘗試以下方法：

　　1. 按摩腹部：以肚臍為中心，用手掌進行順時針的按摩，每次20分鐘左右，有助于促進胃腸蠕動。

　　2. 適當運動：進行散步、快走、慢跑、跳繩、游泳等運動，這些全身性運動有助于加快胃腸蠕動。

　　3. 改善飲食：多吃粗纖維的食物，如芹菜、韭菜等。這些食物在胃腸道內難以被快速消化，可以刺激胃腸道加快蠕動。適當多飲水，多進食蔬菜、水果、薯類等含膳食纖維豐富的食物，也有助于促進胃腸蠕動。

　　4. 藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來加快胃腸蠕動，如莫沙必利、伊托必利、多潘立酮等胃腸動力藥物。

　　5. 精神調節：保持舒緩的情緒狀態，避免精神壓力過大、焦慮抑郁等影響胃腸蠕動的因素。必要的時候，可以遵醫囑選擇精神調節藥物進行改善。

　　以上方法僅供參考，具體效果可能因個體差異而有所不同。如果胃腸蠕動持續緩慢或出現其他不適癥狀，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。