脾胃虛弱的人，應該選擇一些易于消化、溫補的肉類。以下是一些推薦的肉類：

　　牛肉：從中醫食療的角度上來講，牛肉入脾、胃經，適量吃牛肉可以幫助滋補脾胃，對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等問題有一定的改善作用。

　　羊肉：羊肉性溫，具有補虛勞，補陰壯陽和養胃作用。適量食用羊肉，可以幫助改善脾胃虛弱引起的食少反胃、消瘦、畏寒等問題。

　　雞肉：雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。適量食用雞肉，可以幫助改善脾胃虛弱引起的食少納呆、反胃等問題。

　　在食用肉類時，需要注意以下幾點：

　　1. 適量食用：肉類雖然營養豐富，但過量食用會增加胃腸負擔，不利于脾胃虛弱的恢復。建議適量食用，不要暴飲暴食。

　　2. 烹飪方式：建議選擇燉、煮、蒸等烹飪方式，避免煎、炸、烤等油膩、刺激性的烹飪方式。

　　3. 搭配蔬菜：在食用肉類時，建議搭配一些新鮮的蔬菜，如山藥、南瓜、胡蘿卜等，以幫助消化、吸收和排泄。

　　脾胃虛弱的人可以選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫補、易于消化的肉類。在食用時，需要注意適量、烹飪方式和搭配蔬菜等問題，以幫助恢復脾胃功能。