增強胃動力可以通過多種方法來實現，包括調整飲食、加強運動和使用藥物等。以下是一些具體的建議：

　　1. 調整飲食：

　　 避免生冷和辛辣刺激性的食物，如冰鎮飲料、辣椒等。

　　 少食多餐，每天進食5-6次，每次餐量適中，以減輕胃腸負擔。

　　 注意飲食營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚、肉、豆制品、蔬菜、水果等。

　　 適當增加食物的纖維素攝入量，如全麥面包、燕麥片等。這些食物能夠促進腸蠕動，提高胃腸道的排空速度。

　　2. 加強運動：

　　 平時可以多進行體育運動鍛煉，如打籃球、跑步、散步、慢跑、瑜伽等。運動可以促進血液循環，增強腸胃的蠕動能力。建議每周進行3-4次，每次30分鐘以上。

　　3. 使用藥物：

　　 在醫生的指導下，可以使用一些具有促進消化和增強胃酸分泌的藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、奧美拉唑腸溶膠囊等。這些藥物能夠改善胃脹、反酸等癥狀，促進胃動力。

　　除了以上方法，還可以通過對胃部進行熱敷來增強胃動力。但飲食調理和運動需要根據個人情況進行適當調整，不宜過量。如果以上方法無法改善胃動力，建議及時到醫院就診，尋求專業醫生的幫助。