腸胃不舒服時，凈餓法（即長時間不進食，讓腸胃得到休息）并不是一個推薦的方法。

　　腸胃不舒服可能是由于多種原因引起的，如消化不良、胃炎、胃潰瘍等。在這種情況下，讓腸胃得到適當的休息和恢復是很重要的，但凈餓法并不是一個科學或健康的方法。

　　長時間不進食會導致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，可能會加重胃部不適。凈餓法還可能導致血糖波動、營養不良等問題，對身體健康產生負面影響。

　　如果腸胃不舒服，建議采取以下措施：

　　1. 飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、面條、蔬菜等。避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。

　　2. 適量進食：不要暴飲暴食，也不要長時間不進食。保持適量的飲食，有助于腸胃的恢復。

　　3. 補充水分：保持充足的水分攝入，有助于維持腸胃的正常功能。

　　4. 注意休息：避免過度勞累，給腸胃充分的休息時間。

　　如果腸胃不適持續不減或者癥狀加重，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。

　　凈餓法并不是一個解決腸胃不舒服問題的推薦方法。正確的飲食和生活習慣調整，以及及時就醫尋求專業幫助，才是解決腸胃不適問題的關鍵。