春天適合養(yǎng)脾胃。春季氣候溫和，適合脾胃的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)。在春季，應(yīng)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果、粗糧和易于消化的食物，避免食用過于油膩和刺激性的食物。適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息規(guī)律，有助于脾胃的健康。春季還可以選擇一些中藥或草本植物來調(diào)養(yǎng)脾胃，如黃芪、白術(shù)、山藥等，具有補(bǔ)脾益氣、健胃消食的作用。春季是養(yǎng)脾胃的好時(shí)機(jī)，有助于保持身體健康。
脾胃虛寒是中醫(yī)常見證型，表現(xiàn)為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復(fù)脾胃功能需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多維度綜合調(diào)理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現(xiàn)口干等上火癥狀需及時(shí)調(diào)整。
