腸胃總脹氣的原因可以有多種，包括：

　　1. 飲食習慣：食物中的某些成分，如難消化的纖維素、咖啡因、酒精等，可以導致胃腸道氣體產生增多，引起胃脹氣。

　　2. 吞咽空氣：吃東西或喝水時過快吞咽空氣，或者嚼口香糖、吸煙等習慣，都會使胃腸道內積聚過多的氣體，導致脹氣的發生。

　　3. 腸道細菌產氣：腸道內的細菌分解食物殘渣時會產生氣體，如其中產生的氫氣、二氧化碳、甲烷等可導致脹氣。

　　4. 消化不良：胃腸道消化功能不良時，食物殘渣的分解會受阻，導致氣體產生增多，引起脹氣。

　　5. 消化道疾病：某些疾病如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽道結石等消化道疾病，也可導致腸胃脹氣。

　　6. 神經因素：壓力、焦慮、緊張等情緒波動，可以影響胃腸道的運動和消化功能，引起脹氣。

　　7. 藥物副作用：部分藥物具有胃脹氣的副作用，如某些抗生素、非甾體抗炎藥等。

　　如果腸胃總脹氣持續或嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。