脾胃虛指的是脾胃功能偏弱，消化能力較差。脾胃虛的人群通常應當選擇易于消化的食物，下面是一些脾胃虛的人適合的消化食物：

　　1. 谷類食物：白米飯、白面包、白粥等消化較易的谷類食物，可以提供豐富的能量。

　　2. 蔬菜類食物：鵪鶉蛋、鮮百合等容易消化的蔬菜，有助于增強脾胃消化功能。

　　3. 水果類食物：蘋果、香蕉等富含水分和纖維的水果，有助于促進腸道蠕動和排便。

　　4. 蛋類食物：雞蛋、鴨蛋等富含優質蛋白質的食物，易于消化吸收。

　　5. 魚類食物：鯽魚、鱸魚等易消化的魚類，富含蛋白質、維生素和礦物質。

　　脾胃虛的人還應當注意以下飲食習慣：

　　1. 飲食宜細嚼慢咽，避免過快進食。

　　2. 避免生冷食物和刺激性食物，如辣椒、蔥姜蒜等。

　　3. 適量進食，避免過飽。

　　4. 飲食規律，定時定量，避免過度進食。

　　以上建議僅供參考，具體飲食調理還需要根據個體情況，咨詢醫生或營養師的指導。