以下是幾種健脾胃和助消化的湯品：

　　1. 八寶粥：將紅豆、薏米、糯米、紅棗、枸杞等多種材料煮成粥，具有健脾胃、益氣血的作用。

　　2. 陳皮燉瘦肉湯：將陳皮、瘦肉、生姜等燉煮成湯，有助于消化、健脾胃、祛濕氣的作用。

　　3. 白果燉雞肉湯：將雞肉、白果、生姜等燉煮成湯，具有健脾胃、益肺氣、滋補肌膚的功效。

　　4. 薏米山藥豬骨湯：將薏米、山藥、豬骨等煮成湯，對脾胃虛弱、食欲不佳、消化不良有輔助作用。

　　5. 紅豆薏米湯：將紅豆、薏米煮熟，加入適量冰糖調味，具有健脾胃、利水消腫、祛濕氣的效果。

　　以上湯品僅作為日常保健食譜，若有特殊的身體狀況或疾病，請咨詢專業醫生或中醫師的建議。