脾胃肝火旺盛的調理方法如下：

　　1. 飲食調理：避免辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥姜蒜等，減少油炸、煎炸食品的攝入。增加消化性食物，如粥、清淡的蔬菜水果，有助于舒緩脾胃肝火。

　　2. 調整作息：保持規律的作息時間，早睡早起，有助于平衡身體的陰陽，緩解肝火旺盛的癥狀。

　　3. 管理情緒：情緒波動會加重脾胃肝火的癥狀，保持心情愉快，避免過度焦慮、憤怒等負面情緒的產生。

　　4. 適當運動：進行適量的運動，如散步、太極拳等，有助于消耗體內的火氣，提高身體的免疫力。

　　5. 中醫調理：可以通過中醫的方法進行調理，如中藥調理、針灸、拔火罐等，根據個人情況選擇合適的調理方法。

　　以上建議僅供參考，具體的調理方法需要根據個人情況和醫生的建議而定。如果癥狀嚴重或持續不退，請及時就醫。