夏季腸胃不好時(shí),應(yīng)避免吃一些刺激性強(qiáng)的水果,如檸檬、葡萄柚等。這些水果可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加,加重腸胃不適。避免吃過酸或過甜的水果,如柿子、荔枝等,這些水果可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,加重不適感。建議選擇一些溫和的水果,如香蕉、蘋果、梨等,這些水果有助于緩解腸胃不適。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”!4.堅(jiān)果類(適量吃)堅(jiān)果雖然熱量高,但適量吃對(duì)腸胃也有好處!
發(fā)布時(shí)間:2023-09-12 10:28:13
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