有以下幾種粥可以養(yǎng)胃補(bǔ)腎：

　　1. 黑豆粥：黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾益氣、滋養(yǎng)肝腎的功效。

　　2. 黑米粥：黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血，促進(jìn)新陳代謝。

　　3. 薏米粥：薏米具有清熱化濕、利水消腫的作用，常喝薏米粥可以幫助清除體內(nèi)濕氣，有益于腎臟健康。

　　4. 紅豆粥：紅豆含有豐富的膳食纖維和微量元素，能夠幫助清理腎臟廢物，以及調(diào)理消化系統(tǒng)。

　　5. 南瓜粥：南瓜富含維生素、纖維和礦物質(zhì)，其中的抗氧化物能夠幫助保護(hù)腎臟，同時(shí)具有健胃、養(yǎng)腎的功效。

　　在煮粥時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味添加一些調(diào)味料，如糖、蜂蜜或枸杞等，但不宜加入過(guò)多油膩食材和調(diào)料，以免負(fù)擔(dān)腸胃。如果有明確的疾病癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的食材。