脾胃虛弱需要注意飲食調理，可以適當的食用以下食物：

　　1. 溫熱的食物：可以促進脾胃的消化功能，如溫熱的糖水、熱粥等。

　　2. 粥類食物：易于消化，可以選擇米粥、小米粥、薏米粥等。

　　3. 溫熱的水果：如熟透的香蕉、蘋果等，不要生吃寒性水果。

　　4. 溫熱的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以燉煮或蒸煮，增加營養。

　　5. 溫熱的肉類：選擇易于消化的瘦肉，可以煮湯或蒸煮。

　　6. 溫熱的豆類：如紅豆、綠豆、黑豆等，可以煮粥或煮湯。

　　需要避免以下食物：

　　1. 生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜等，易傷害脾胃消化功能。

　　2. 油膩和煎炸食物：如油炸食品、油膩的肉類等，會加重脾胃負擔。

　　3. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、蔥姜蒜等，容易刺激胃黏膜。

　　4. 腌制和加工食品：如腌制的咸菜、臘肉、火腿等，會增加腸胃負擔。

　　5. 濃茶和濃咖啡：這些飲料會刺激胃酸分泌，對脾胃不利。

　　在飲食調理的還應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和壓力，定期進行適量的運動，保持良好的心態，有助于恢復脾胃的健康。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生的建議。