脾胃虛弱的人可以選擇一些容易消化的零食，如：

　　1. 水果：選擇一些軟爛易嚼的水果，如香蕉、蘋(píng)果泥、梨子等。可以制作成果泥或果汁的形式食用。

　　2. 燕麥片：燕麥?zhǔn)且环N容易消化的谷物，可以選擇低脂低糖的燕麥片作為零食。

　　3. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，有助于促進(jìn)腸道健康。選擇低脂低糖的酸奶作為零食。

　　4. 餅干：選擇一些低脂低糖的小餅干，如全麥餅干、燕麥餅干等，避免選擇油炸或高糖的餅干。

　　5. 蔬菜薄片：將蔬菜如胡蘿卜、黃瓜、芹菜等切成薄片，可以作為零食食用。

　　6. 堅(jiān)果類(lèi)：選擇一些易消化的堅(jiān)果類(lèi)零食，如核桃、南瓜子、杏仁等，但要適量食用。

　　脾胃虛弱的人應(yīng)避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及過(guò)冷或過(guò)熱的食物，遵循適量、少食多餐的原則，避免過(guò)度飽食。咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的零食。