喝酒后可以選擇以下食物養(yǎng)胃：

　　1. 溫熱的湯水：如雞湯、骨頭湯，可以起到保護胃黏膜的作用。

　　2. 蔬菜汁：如胡蘿卜汁、芹菜汁可以促進胃部的消化功能。

　　3. 水果： 如香蕉、蘋果等水果富含纖維，可以幫助胃部排毒和消化。

　　4. 酸奶：富含益生菌，可以改善胃腸道的菌群平衡，緩解胃部不適。

　　5. 糙米粥：易消化，有助于緩解胃酸和胃痛。

　　6. 適量的蜂蜜水：具有潤腸通便的作用，有助于排除體內(nèi)的毒素。

　　7. 綠茶：具有解酒護肝的作用，可以促進肝臟的排毒功能。

　　養(yǎng)胃時要避免辛辣、油膩、刺激性食物，也要適量飲水，不要過度飲酒。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議及時咨詢醫(yī)生。